随着比赛日期的临近，这几天的训练强度很大，孩子们有些吃不消。高强度的训练，使得他们在训练时更容易受伤。在每次训练前，志愿者和老师们会带着孩子们做10分钟的热身运动，防止在训练时关节，韧带和肌肉的损伤。训练一段时间后，志愿者们帮着他们放松肌肉，以防由于乳酸过多造成腿部肌肉疼痛。由于天气的炎热和长期以来高强度的训练，还是有孩子受伤，有的还需要物理治疗。为了使孩子们有较好的身体准备比赛同时也不耽搁训练，一些志愿者早上陪他们去进行治疗，下午回到学校继续训练。                    

在这几天的志愿服务活动中，志愿者们发现孩子们训练的条件很差，唯一的运动场都是破旧的。由于天气炎热，到了中午，塑胶跑道发热散发出刺鼻的塑胶味。孩子们没有专业的跑鞋，长期的训练使得脚底长了厚厚的茧。一圈一圈的环形跑道，承载着他们的坚持与梦想。毫无怨言的训练，异于常人的毅力与耐力，有多少次挥汗如雨,多少次的伤痛增添记忆,只因为他们始终相信,去拼搏才能胜利。每一份辛劳都有一份收获，每一次的痛苦都是快乐的开始，相信孩子们辛勤的付出定会换来期待的荣耀！

为了增强孩子们训练的信心和增添他们的乐趣，志愿者们和孩子们在休息时开展了小游戏，协助训练的老师也积极地参与进来，大家玩得不亦乐乎。

    在每天训练结束时，老师会召集大总结今天的收获与不足，鼓励并叮嘱一定要放松肌肉。由于一部分是聋哑人，老师只能用手语跟大家进行沟通。在这几天的相处中，志愿者们倒是学会了不少简单的手语呢。在接下的来的几天里，志愿者们精心准备的活动将会有序的展开，敬请期待吧！